10 Min Daily Yoga

Precisa de um pouco mais de energia para começar o seu dia de trabalho, certo?

Experimente esta sequência de 10 minutos de ioga para determinar o tamanho para equilibrar seu corpo e concentrar sua mente.

E nenhum equipamento de treino especial ou espaço de estúdio necessário - essas poses de ioga para iniciantes podem ser feitas em uma esteira ou no conforto da sua sala de estar.

Deixe que essa rotina de ioga o acorde com flexibilidade, equilíbrio e força, para que você possa encarar o dia com uma mentalidade zen.

Existem 30 exercícios de ioga. 20 segundos por exercício, 10 segundos descansam entre os exercícios.

Recursos:-

* Muito fácil de usar

* Personagem bonita e design de interface do usuário

* 30 exercícios com contorno

* Realize ioga com temporizadores de contagem regressiva e alerta sonoro para cada exercício e pausas

* Personalize níveis de dificuldade

* Calculadora de IMC com unidades métricas e americanas

* Log de treino de ioga

* Definir lembrete para o próximo treino de ioga

* Agora você pode aprender as poses de ioga com vídeo, bem como em detalhes na lista de vídeos de exercícios

* Recurso de espelhamento / triagem adicionado

* Agora você pode remover anúncios na compra de aplicativos

* Agora você pode definir o tempo de descanso do exercício em Configurações

* É absolutamente grátis